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今、この瞬間を懸命に-双極性障害と共に生きる-

うつ病ヒーロー、TBのブログ!日常記録系ブログ。とかいって、超自由系ブログ。

【双極性障害2型】のうつ病ヒーロー!

生きることは苦しい。

でも、【双極性障害】との共生をライフスタイルにして、

苦しみながらも誰かの心に、悩みに、そっと寄り添えるような

そんな等身大のヒーローに!

 

進撃のソフトマッチョ 2017/4/13

うつ病ヒーロー、TBです!!

 

ブログに来てくれてサンキュキュ!

 

マックス大変身!

どーも、TBです!

 

 

 

 

負荷を1段階強くしました

 

 

f:id:hiroshixtb:20170413200652j:image

 

 

今日もジムに行ってきて、

 

11km/hの30分のランとマシントレ

 

 

今日、ほとんどのマシンの負荷を1段階強くしました。

 

 

 

 

 

 

 

なんだけど思っていたよりキツくなくて。笑

 

 

 

もっと早く負荷を強くしていても良かったのかなーって。普通にこなせた。

 

 

でも特別目的がある訳じゃなくてマシンにストレスをぶつけているだけなので、まぁいいか!

 

 

目的なんて美ボディを披露してイケイケになるくらいしか・・・。

 

 

 

 

 

 

 

ブログ

 

 

今日は2:30と5:00の中途覚醒で7:00に起床しました。

 

 

今日は妹も家に居たし母も仕事が休みだったし、婆さんが出かけていたので、母と妹と3人でランチに行ってきました。

 

別に俺は生きたかった訳じゃないんだけど・・・。

 

 

 

カフェ?ですかね?

一階がカフェで二階は住居みたいな感じ。

 

 

ヘルシーな感じで自家栽培している感じのお野菜を中心にしたメニューでした。

 

 

写真を撮っていなかったよよよ。

イキってInstagramでお洒落ぶってやろうと思っていたのに!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誕生日まであと19日!!